Pakiet badań – dieta na start

Profil Dieta na start to pakiet badań dla osób, które chcą kompleksowo sprawdzić ogólny stan swojego zdrowia, ocenić poziom odżywienia organizmu przed rozpoczęciem diety tak, by można było ją dostosować do indywidualnych potrzeb.

Dobrze zbilansowana i urozmaicona dieta odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zdrowia całego organizmu. Uniwersalne podstawy żywieniowe nie zmieniają się od lat. Najważniejsze jest regularne spożywanie posiłków składających się z owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych oraz źródła białka (czyli np. strączków, mięsa ryb czy mięsa drobiu, zaleca się przy tym ograniczanie spożywania mięsa czerwonego).

Do złych nawyków należy natomiast podjadanie między posiłkami, za duże porcje (w stosunku do zapotrzebowania kalorycznego) czy uzależnienie od alkoholu i innych używek. Istotne jest również, by unikać produktów przetworzonych. Zła dieta może skutkować pogorszeniem kondycji serca, naczyń, nerek, tarczycy oraz przyczynić się do rozwoju wielu chorób. Źle zbilansowana dieta może prowadzić także do zaburzeń odżywiania, niedożywienia lub nadwagi.

Kiedy wykonać profil Dieta na start?

Osoby, które borykają się z niezdrowymi nawykami żywieniowymi, powinny rozważyć wykonanie badań wchodzących w skład profilu Dieta na start, gdyż umożliwiają one sprawdzenie stanu gospodarki tłuszczowej i cukrowej oraz ewentualnych niedoborów. Badania zaleca się także osobom będącym w grupie podwyższonego ryzyka zaburzeń metabolicznych, czyli otyłym, palącym, żyjącym w przewlekłym stresie, niedosypiającym czy mającym historię chorób sercowo-naczyniowych. Warto także rozważyć wykonanie badań w przypadku pojawienia się objawów, takich jak:

• pogorszenie tolerancji wysiłku, duszność,
• zaburzenia pracy serca, bóle w klatce piersiowej,
• wahania ciśnienia tętniczego, omdlenia,
• bóle i zawroty głowy, drażliwość, nerwowość lub wręcz przeciwnie, ospałość i brak energii,
• spadek libido,
• pogorszenie stanu skóry,
• problemy żołądkowe,
• nieuzasadniony wzrost lub spadek masy ciała,
• utrzymujące się obrzęki,
• osłabienie, skurcze mięśni,
• wzmożone pragnienie i oddawanie moczu.

Badania zaleca się też wszystkim osobom, które chcą wprowadzić modyfikacje w swoim stylu życia i opracować odpowiednią strategię żywienia i treningów – dzięki wynikom badań będą mogły lepiej dostosować zakładany plan do swoich potrzeb.

Jakie badania zawiera profil Dieta na start?

Profil Dieta na start zawiera badania, takie jak: ALT, AST, wapń, cholesterol całkowity, ferrytyna, żelazo, glukoza, cholesterol HDL, potas, cholesterol LDL, magnez, morfologia, triglicerydy, sód, kwas moczowy, fosforany, witamina B12, witamina 25OH-D3, kreatynina, cynk. Na profil Dieta na start składają się zatem badania pozwalające na kompleksowe sprawdzenie stanu organizmu i zweryfikowanie, czy dotychczasowa dieta wpłynęła negatywnie na zdrowie pacjenta:

• Morfologia krwi – pozwala ocenić ogólną kondycję organizmu. Jest to badanie głównie pomocnicze w diagnostyce anemii. Nieprawidłowe stężenia parametrów związanych z czerwonymi krwinkami stwarzają konieczność konsultacji z lekarzem i dalszej diagnostyki. Zmniejszone zapasy żelaza w organizmie (pomiar ferrytyny) powodują niedostateczną syntezę hemoglobiny i przenoszenie tlenu do tkanek. Suplementacja i wzbogacenie diety w odpowiednie grupy produktów mogą przynieść dużą poprawę.
• Lipidogram – umożliwia zbadanie stanu gospodarki lipidowej. Pomiary służą ocenie ryzyka miażdżycy i jej powikłań, stanu serca i naczyń. Zbyt wysokie stężenie cholesterolu całkowitego i LDL oraz trójglicerydów jest wskazaniem do modyfikacji dietetycznych (rezygnacji z pokarmów tłustych, wysokoprzetworzonych). Również dzięki aktywności fizycznej ich poziomy mogą systematycznie spadać, a z kolei odsetek tzw. „dobrego” cholesterolu HDL może wzrastać. Dodatkowo pomiar stężenia kwasu moczowego daje dodatkowe informacje o ryzyku rozwoju dny moczanowej, powodującej problemy ze stawami. Konieczne może być wyeliminowanie z diety owoców morza i czerwonego mięsa.
• Glukoza – pozwala ocenić stan gospodarki węglowodanowej. To bardzo ważne badanie u osób aktywnych fizycznie, gdyż to glukoza jest głównym źródłem energii dla pracującego organizmu. Odpowiednio przygotowana przez dietetyka dieta, złożona z produktów o niskim indeksie glikemicznym, może pomóc w odpowiedniej kontroli poziomu cukru.
• Aminotransferazy AST i ALT –  służą do oceny stanu wątroby. Intensywny wysiłek fizyczny może powodować ich przejściowy wzrost. Poziomy aminotransferaz powinny wrócić do normy po należytym okresie odpoczynku. Monitorowanie ich stężeń jest też wskazane w przypadku przyjmowania suplementów stymulujących wzrost masy mięśniowej.
• Sód, potas, magnez, wapń – pozwalają sprawdzić stan gospodarki wodno-elektrolitowej. Woda i elektrolity są łatwo tracone podczas wysiłku fizycznego. Niezwykle ważne jest wczesne wykrycie i uzupełnianie ich niedoborów, gdyż odpowiadają za prawidłowe ciśnienie krwi, przekaźnictwo sygnałów w układzie nerwowym, pracę mięśni (w tym serca).
• Kreatynina –  umożliwia ocenę funkcjonowania nerek. Badanie sprawności procesu filtracji w nerkach jest nieocenione przy stwierdzaniu poziomu nawodnienia i odżywienia organizmu, ale również wykrywaniu ich chorób.

Masz dodatkowe pytania? Zachęcamy do kontaktu z infolinią: 22 120 24 000